¿Qu é es u na dieta correcta? Casi inmediatamente en cuanto oímos la palabra dieta viene a nuestra mente que estaremos en una especie de castigo en donde no podremos comer lo que más nos gusta y estaremos bajo estrictas reglas solamente a disposición de vegetales, pocos carbohidratos y abundante agua. Esto no tiene por qué ser así, de hecho, una dieta es más que eso.  La palabra dieta hace referencia a el conjunto de alimentos ya sean líquidos o sólidos que comemos cada día. Llevar un plan de alimentación no tiene por qué ser un sacrificio, al contrario, le proveerás a tu cuerpo todos aquellos nutrientes necesarios para funcionar de una manera adecuada y así poder realizar tus actividades diarias, al igual que disfrutar al máximo de la compañía de tus seres queridos y allegados. Comer de manera correcta y sana es bastante sencillo, solo debemos aprender las proporciones adecuadas de cada alimento y conocer las combinaciones que nos brindaran los...